Komu običajno primanjkuje železa
• hitro rastočim otrokom
• nosečnicam (povečane potrebe po železu zaradi oskrbe zarodka ter povečanja volumna krvi)
• ženskam z menstruacijo
• vegetarijancem in veganom (biološka razpoložljivost železa iz rastlinskih virov je precej manjša kot iz živalskih virov)
• aktivnim športnikom
• slabokrvnim bolnikom
• rednim krvodajalcem
• bolnikom z boleznimi, ki povzročajo slabšo absorpcijo železa v črevesju (celiakija, infekcija,...) ali kronične krvavitve
• nosečnicam (povečane potrebe po železu zaradi oskrbe zarodka ter povečanja volumna krvi)
• ženskam z menstruacijo
• vegetarijancem in veganom (biološka razpoložljivost železa iz rastlinskih virov je precej manjša kot iz živalskih virov)
• aktivnim športnikom
• slabokrvnim bolnikom
• rednim krvodajalcem
• bolnikom z boleznimi, ki povzročajo slabšo absorpcijo železa v črevesju (celiakija, infekcija,...) ali kronične krvavitve
